專技高考-諮商心理師諮商的心理學基礎110 年第 18 題單選題
關於年長者退休後的適應，下列敘述何者正確？
A往往健康開始變壞
B減少個人友誼的質與量
C活動力變低
D個人能力佳則退休滿意度較高正確答案
D正確答案
退休適應關鍵在個人資源，能力佳、健康好、經濟穩者滿意度較高，並非人人都走下坡。
為什麼答案是 D
Atchley 退休適應研究指出，個人能力、健康、經濟、社會支持等資源越豐富，退休後越能自主安排生活，滿意度與適應度越高。
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完整詳解
Pro · 無限重點 退休適應關鍵在個人資源，能力佳、健康好、經濟穩者滿意度較高，並非人人都走下坡。
看到「往往、減少、變低」等絕對化負面描述，退休題多半是陷阱；選「個人條件佳→適應好」幾乎穩對。
逐選項分析
A✕ 陷阱
退休與健康變壞無必然因果。研究顯示退休後若生活規律、保持活動，健康反而可能改善；把退休等同衰退是刻板印象。
B✕ 陷阱
依社會情緒選擇理論（Carstensen），年長者會主動篩選親密友誼，友誼「量」可能減少但「質」提升，並非全面減少。
C✕
活動理論（Activity Theory）主張年長者維持活動參與才有較佳適應，實務上許多退休者反而投入志工、休閒，活動力並非必然降低。
D✓ 正確
Atchley 退休適應研究指出，個人能力、健康、經濟、社會支持等資源越豐富，退休後越能自主安排生活，滿意度與適應度越高。
老年期三大適應理論
| 理論 | 主張 | 適應關鍵 | 代表學者 |
|---|
| 活動理論 | 維持中年活動量才快樂 | 持續參與社會活動 | Havighurst |
| 撤退理論 | 逐步退出社會是自然的 | 接受角色退出 | Cumming & Henry |
| 社會情緒選擇論 | 主動選擇情感親密對象 | 質重於量的關係 | Carstensen |
ABC 都用「往往、減少、變低」把退休與衰退畫等號，落入負面老化刻板印象。考選部常以此測驗考生是否理解「成功老化」觀點——退休後的發展取決於個人資源與生活安排，而非單向退化。 
