人們之所以會採取自我設限（self-handicapping），主要是希望藉此來避免其後的何種問題？

自我設限（Berglas & Jones, 1978）的核心動機是：預先製造障礙（如不準備、熬夜、喝酒），讓失敗可以歸咎於外在因素，避免他人或自己把失敗歸因為「能力差」這種內在、穩定的特質，以保護自尊。