國民健康署鼓勵大家避免久坐，多運動可以有效延長壽命，還可以達到減碳與消耗熱量的效益，其中健走30分鐘的60公斤者，可以消耗約多少大卡的熱量？
A65
B165正確答案
C265
D365
答案與詳解
逐選項解析
A65✕ 錯誤
65大卡過低，約僅為靜坐或極輕度活動30分鐘的消耗量，不符合健走的運動強度。
B165✓ 正確
165大卡符合60公斤者進行中等強度健走30分鐘的熱量消耗估算值，為正確答案。
C265✕ 錯誤
D365✕ 錯誤
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