如何從飲食中預防女性因為經期的失血，而造成貧血或暈眩的現象？
A多吃含維生素 A 的水果
B多吃黃色蔬菜
C多吃動物內臟
D攝取紅肉，例如豬肉。正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A多吃含維生素 A 的水果✕ 錯誤
維生素A主要功能在於維持視力、免疫系統與上皮細胞健康，無法直接改善或預防缺鐵性貧血。
B多吃黃色蔬菜✕ 錯誤
黃色蔬菜富含胡蘿蔔素（維生素A前驅物），對補鐵幫助有限；若要從植物性食物補鐵，應選擇深綠色蔬菜。
C多吃動物內臟✕ 易錯陷阱
D攝取紅肉，例如豬肉。✓ 正確
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