許多人立志要減重，雖然透過努力可以成功減重，但總是沒過多久就又恢復原狀。然而也有些人可以成功的長久維持減重後的體態。依據Bandura的理論，關鍵因素為下列何者？
A正增強（positive reinforcement）
B自我效能（self-efficacy）正確答案
C控制所在（locus of control）
D歸因（attribution）
答案與詳解
為什麼答案是 B
自我效能是 Bandura 社會認知理論的核心，指個體對自己是否有能力完成特定任務的信念。高自我效能者更能堅持並長久維持減重成果。
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