當身體往前彎要去碰觸腳趾頭時，身體的肌肉會產生何種現象？
A髖伸肌向心收縮
B豎脊肌向心收縮
C豎脊肌在最大前彎時停止收縮正確答案
D髖伸肌在最大前彎時停止收縮
答案與詳解
逐選項解析
A髖伸肌向心收縮髖伸肌離心收縮✕ 易錯陷阱
前彎下降時是重力造成髖屈曲，髖伸肌（臀大肌、膕旁肌）為了控制下降速度做的是「離心收縮」而非向心收縮。向心收縮應發生在還原起身時。
B豎脊肌向心收縮豎脊肌離心收縮✕ 易錯陷阱
前彎是脊椎屈曲，由重力主導，豎脊肌做的是「離心收縮」以控制軀幹下降，不是向心收縮。向心收縮會是縮短肌肉做後伸動作。
C豎脊肌在最大前彎時停止收縮屈曲-放鬆現象✓ 正確
正解。到達最大前彎時，後側韌帶與被動結締組織張力足以承擔負荷，豎脊肌肌電活動消失，即「屈曲-放鬆現象」(flexion-relaxation phenomenon)，這是肌動學經典考點。
D髖伸肌在最大前彎時停止收縮髖伸肌仍作用✕ 易錯陷阱
屈曲-放鬆現象主要發生在豎脊肌，而非髖伸肌。膕旁肌與臀大肌在最大前彎時仍持續被牽張並維持一定張力承重，不會完全停止收縮。
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