專技高考-物理治療師心肺疾病與小兒疾病物理治療學115 年第 36 題單選題

高海拔的移地訓練可增加回到海平面的運動表現，需要考慮的適應與訓練計畫，下列敘述何者最不適當？

A起始的訓練海拔通常於 2,000～2,500 公尺開始，可改善血氧飽和度和氧氣運送的問題

B海拔 3,000 公尺約需 2～3 週才能有明顯適應改變，所以早期訓練強度需較保守，通常到第 3～4 週才可將訓練強度加到最大

C高地適應可使紅血球增多，以增加血液含氧量

D數天的高地適應後，紅血球中的 2,3-DPG（2,3 二磷酸甘油酯）含量會增加，使氧合解離曲線左移，以增加血紅素與氧的親和力正確答案

答案與詳解

正確答案

高海拔適應會使紅血球內2,3-DPG增加，導致氧合解離曲線「右移」以利組織釋氧，而非左移。

逐選項解析

A起始的訓練海拔通常於 2,000～2,500 公尺開始，可改善血氧飽和度和氧氣運送的問題✕ 錯誤

起始訓練海拔通常建議於2,000至2,500公尺，此高度足以刺激生理適應且不易引發嚴重高山症。

B海拔 3,000 公尺約需 2～3 週才能有明顯適應改變，所以早期訓練強度需較保守，通常到第 3～4 週才可將訓練強度加到最大✕ 錯誤

高海拔適應需時，3,000公尺約需2至3週，初期強度應保守，待適應後再逐漸增加至最大強度。

C高地適應可使紅血球增多，以增加血液含氧量✕ 錯誤

D數天的高地適應後，紅血球中的 2,3-DPG（2,3 二磷酸甘油酯）含量會增加，使氧合解離曲線左移，以增加血紅素與氧的親和力✓ 正確

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