重量訓練中肌肉收縮的類型包括哪四種？
A等張、等速、等量、離心 心
B等張、等長、等速、離心 心正確答案
C等張、等量、等力、等長
D等力、等量、等速、離心 心
答案與詳解
逐選項解析
A等張、等速、等量、離心 心✕ 易錯陷阱
等張、等速與離心皆為相關術語，但「等量」並非本題採用的肌肉收縮類型，且缺少等長，因此不選。
B等張、等長、等速、離心 心✓ 正確
C等張、等量、等力、等長✕ 易錯陷阱
雖包含等張與等長，但「等量、等力」不是本題採用的獨立收縮類型名稱，且未列等速與離心，因此不選。
D等力、等量、等速、離心 心✕ 易錯陷阱
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