重量訓練中肌肉收縮的類型包括哪四種？
A等張、等量、等力、等長
B等張、等速、等量、離心
C等張、等長、等速、離心正確答案
D等力、等量、等速、離心
答案與詳解
逐選項解析
A等張、等量、等力、等長✕ 錯誤
「等量」與「等力」並非肌肉收縮的標準分類名詞。
B等張、等速、等量、離心✕ 錯誤
「等量」並非肌肉收縮的標準分類名詞。
C等張、等長、等速、離心✓ 正確
D等力、等量、等速、離心✕ 錯誤
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