下列何種訓練具有促進肌肉生理功能與神經傳導效率的效果？
A重量訓練
B肌力訓練
C阻力訓練
D以上皆是正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A重量訓練✕ 錯誤
重量訓練是透過舉起重物來提供阻力，確實能促進肌肉生理功能與神經傳導效率，但並非唯一正確的選項。
B肌力訓練✕ 錯誤
肌力訓練是旨在提升肌肉力量的訓練總稱，同樣具備促進肌肉與神經適應的效果，但並非唯一正確的選項。
C阻力訓練✕ 錯誤
D以上皆是✓ 正確
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