在最短時間內盡可能促使肌肉所能釋放的最大能量稱為爆發力，爆發力是由哪一層肌肉所產生？

深層肌肉靠近骨骼與關節，負責穩定關節與力量的初始發動。在運動動力鏈中，深層肌肉的率先啟動是產生最大爆發力的基礎與來源。