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國小教甄|體育體育107 年第 39 題單選題

有關運動處方設計的 FITT 原理,下列哪一個是 FITT 所表示之要件之一?

AFitness
BTraining
CFast
DFrequency正確答案
答案與詳解
D
正確答案
FITT 原理代表頻率(Frequency)、強度(Intensity)、時間(Time)與種類(Type),故頻率為正確選項。

為什麼答案是 D

Frequency 意為頻率,代表每週參與運動的次數,是 FITT 原理中的第一個要素(F)。

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