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國小教甄|體育
109 年 · 第 23 題
國小教甄|體育
體育
109 年
第 23 題
單選題
運動員攝取不足量的碳水化合物有可能導致:
A
維持訓練量的能力
B
低於訓練所引起的理想生理適應
正確答案
C
肌肉量提昇
D
較佳的訓練適應
答案與詳解
B
正確答案
碳水化合物是運動主要能量來源,攝取不足會導致肝醣耗竭,使訓練效果與生理適應無法達到理想狀態。
為什麼答案是 B
能量供應不足會限制訓練表現與賽後恢復,導致身體無法達到訓練所期望的理想生理適應(如心肺耐力或肌力提升)。
載入中…
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