上肢及下肢有氧運動訓練，可帶來生理上適應性的變化，針對下列訓練效果何者正確：①上肢合併下肢運動的最大心跳大於上肢運動的最大心跳 ②上肢運動的最大攝氧大於下肢運動的最大攝氧 ③上肢運動的收縮壓值高於下肢運動的收縮壓值 ④上肢合併下肢運動的最大攝氧大於下肢運動的最大攝氧
A僅①②③
B僅①②④
C僅①③④正確答案
D僅②③④
答案與詳解
為什麼答案是 C
①③④正確：上肢+下肢動用最多肌肉，故最大心跳、最大攝氧皆最高；上肢運動因肌肉小、阻力大，同強度下收縮壓反而較高。
考點：上肢VO2max較低考點：肌肉量決定攝氧考點：正解組合考點：②為錯誤敘述
載入中…
