仰臥起坐時，左肩由靠近右膝處回躺到床面，主要負責的肌肉為何？
A右腹內斜肌，腹直肌
B左腹內斜肌，右腹外斜肌
C左腹外斜肌，豎脊肌
D左腹外斜肌，右腹內斜肌正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A右腹內斜肌，腹直肌✕ 錯誤
右腹內斜肌會造成軀幹向右旋轉，但腹直肌主要負責軀幹屈曲非旋轉。此組合缺少對側腹外斜肌的協同，無法精確達成左肩向右膝的旋轉動作控制。
B左腹內斜肌，右腹外斜肌✕ 易錯陷阱
左腹內斜肌與右腹外斜肌組合會造成軀幹「向左旋轉」，方向相反。左肩靠近右膝是向右旋轉，故此組合正好是反向動作，屬方向顛倒陷阱。
C左腹外斜肌，豎脊肌✕ 錯誤
D左腹外斜肌，右腹內斜肌✓ 正確
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