專輔老師發現個案容易焦慮，並且提供《像青蛙一樣坐定：給孩童的正念練習》這本書，讓個案跟著練習正念進而放鬆，減輕焦慮。這是運用理情行為治療的哪個認知技術？
A心理教育方法正確答案
B解決問題
C因應自我陳述
D教授他人
答案與詳解
逐選項解析
A心理教育方法✓ 正確
心理教育方法（包含閱讀治療）是指治療師提供書籍、文章、手冊或影音教材，讓個案透過閱讀或觀看學習相關知識與技巧。題幹中老師提供《像青蛙一樣坐定》一書讓個案練習，完全符合此技術。
B解決問題✕ 錯誤
解決問題技術側重於教導個案如何界定問題、構思解決方案、評估並執行計畫，題幹並未提及問題解決的步驟訓練。
C因應自我陳述✕ 錯誤
D教授他人✕ 錯誤
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