某運動者年齡30 歲，若以60%~70%最大心跳率為運動強度，請問運動過程中每分鐘心跳次數應維持在多少範圍內？
A132~154 次/分鐘
B120~154 次/分鐘
C114~133 次/分鐘正確答案
D100~120 次/分鐘
答案與詳解
逐選項解析
A132~154 次/分鐘✕ 易錯陷阱
132～154恰為220的60%～70%，誤將公式中的220直接當作此人的最大心跳率，漏減年齡30歲。
B120~154 次/分鐘✕ 錯誤
以190次／分鐘為估算最大心跳率，強度下限應為114、上限應為133；120～154並不符合題定比例。
C114~133 次/分鐘✓ 正確
D100~120 次/分鐘✕ 錯誤
立即註冊,看完整詳解
這題的完整詳解,註冊就能看 · 每天 2 題免費
- 完整逐選項解析
- 秒殺解題技巧與破題關鍵
- 關鍵知識表整理
- 陷阱與易錯提醒
- 同考點歷屆題庫連續刷題與錯題本
立即註冊觀看完整詳解 已有帳號?登入
同科目歷年考卷
體育 相關題目
陳先生今年30歲，若想他從事最大心跳數的百分之70強度的有氧運動，其運動時心跳數…
體育 · 115 年 · 第 17 題
老李今年70歲，若他從事最大心跳數的百分之六十強度的有氧運動，其運動時心跳數應達…
體育 · 111 年 · 第 26 題
林大華今年40歲，若想他從事最大心跳數的百分之七十強度的有氧運動，其運動時心跳數…
體育 · 106 年 · 第 26 題
20 歲的小明，身高 175 公分、體重 75 公斤，安靜心跳率為每分鐘 70 …
體育 · 106 年 · 第 3 題
某選手年齡為 20 歲，若用 70% 的強度實施間歇訓練，其心跳率需達次/分？
體育 · 106 年 · 第 27 題
某選手年齡為 20 歲，若用 80% 的強度做間歇訓練運動強度，請問心跳率須達次…
體育 · 104 年 · 第 46 題
做完體適能的檢測後，林老師建議10歲的小明某一運動處方—「走路，30分鐘，60%…
體育 · 112 年 · 第 37 題
一位 15 歲學生安靜心跳率為每分鐘 75 次，要達到 70％ HRR(心跳率保…
體育 · 102 年 · 第 34 題
