下列何者非降低身體焦慮的技巧？
A生物回饋法(biofeedback)
B漸進放鬆法(progressive)
C自生訓練法(autogenic training)正確答案
D呼吸控制法(breath control)
答案與詳解
逐選項解析
A生物回饋法(biofeedback)✕ 錯誤
生物回饋法透過儀器呈現肌肉張力、心率等生理訊號，協助練習者調節身體反應，可用於降低身體焦慮，因此不是本題答案。
B漸進放鬆法(progressive)✕ 錯誤
漸進放鬆法透過各肌群依序收縮與放鬆，辨識緊繃和放鬆的差異，以減少肌肉緊張，因此不是本題答案。
C自生訓練法(autogenic training)✓ 正確
D呼吸控制法(breath control)✕ 錯誤
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