下列何者為使用彈力帶（elastic bands）進行運動訓練的優點？
A容易量化阻力大小
B可以提供許多方向的阻力正確答案
C患者可以完成整個關節活動範圍的動作
D耐用不容易壞
答案與詳解
逐選項解析
A容易量化阻力大小✕ 易錯陷阱
彈力帶的阻力會隨拉伸長度增加而改變，且不同顏色、不同廠牌、磨損程度都會影響阻力大小，難以精準量化。相較之下器械式重訓才容易量化，故為缺點而非優點。
B可以提供許多方向的阻力✓ 正確
C患者可以完成整個關節活動範圍的動作✕ 易錯陷阱
彈力帶阻力與拉伸長度成正比，動作末端（拉得最長）阻力最大，常使患者無法在末段維持力量而完成全關節活動範圍，反而是限制，並非優點。
D耐用不容易壞✕ 錯誤
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