四百公尺賽跑的運動項目，跑者使用的能量來源包括下列何者？①腺苷三磷酸 ②磷酸肌酸 ③無氧糖解 ④有氧系統
A僅①
B僅①②
C僅①②③正確答案
D①②③④
答案與詳解
逐選項解析
A僅①✕ 錯誤
僅①ATP太少。肌肉儲存的ATP只能維持約2-3秒運動，400m需45-60秒，必須再由其他系統補充能量，不可能只靠ATP。
B僅①②✕ 錯誤
①②合稱ATP-PC（磷酸原）系統，可供應約10秒高強度運動。但400m遠超過10秒，後段仍需無氧糖解大量供能，少了③不完整。
C僅①②③✓ 正確
D①②③④✕ 易錯陷阱
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