關於延遲發生的肌肉痠痛，下列敘述何者錯誤？
A延遲發生的肌肉痠痛約在運動後24小時發生，並可能持續10天
B延遲發生的肌肉痠痛復原後，應避免重複相同或更強的運動，防止傷害再次發生正確答案
C延遲發生的肌肉痠痛，會減少肌肉向心及離心力量
D延遲發生的肌肉痠痛較常發生在不常做的動作或是高強度的訓練
答案與詳解
為什麼答案是 B
錯誤敘述（本題答案）。DOMS 復原後存在「重複訓練效應 repeated bout effect」，再次做相同或更強運動，肌肉已適應，痠痛反而減輕，不需刻意避免，故敘述顛倒。
考點：DOMS時程考點：重複訓練效應考點：肌力下降考點：DOMS成因
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