有關延遲性肌肉痠痛（delayed onset muscle soreness, DOMS）的發生與機轉，下列敘述何者錯誤？
A通常在阻力訓練後24～72小時後才產生的肌肉酸痛現象
B常在慣用肌群的運動後產生正確答案
C常是因為運動造成肌纖維受到機械性微創（microscopic tears）所致後續的發炎反應
D阻力訓練中的離心性（eccentric）收縮運動較向心性（concentric）收縮運動更容易發生此症
答案與詳解
逐選項解析
A通常在阻力訓練後24～72小時後才產生的肌肉酸痛現象時間特徵✕ 錯誤
DOMS 典型特徵就是「延遲」出現，運動後 24-72 小時達高峰，48 小時最痛，5-7 天後消退。此敘述完全正確。
B常在慣用肌群的運動後產生好發肌群✓ 正確
錯誤！DOMS 發生在「不慣用、不熟悉」的肌群運動後，慣用肌群因已產生重複訓練效應（repeated bout effect）反而不易發生。本題要選的就是這個錯誤敘述。
C常是因為運動造成肌纖維受到機械性微創（microscopic tears）所致後續的發炎反應✕ 錯誤
D阻力訓練中的離心性（eccentric）收縮運動較向心性（concentric）收縮運動更容易發生此症✕ 錯誤
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