規律身體活動和運動對人體的益處不包含下列那一項生理變化？
A增加骨骼肌之微血管密度
B降低血漿內的高、低密度脂蛋白（HDL & LDL）含量正確答案
C增加葡萄糖耐受度，降低胰島素之需求量
D提升運動時血中的乳酸閾值
答案與詳解
逐選項解析
A增加骨骼肌之微血管密度✕ 錯誤
規律有氧訓練會誘發骨骼肌微血管增生 (capillarization)，提升氧氣與營養輸送效率，是耐力訓練的典型適應，敘述正確。
B降低血漿內的高、低密度脂蛋白（HDL & LDL）含量✓ 正確
C增加葡萄糖耐受度，降低胰島素之需求量✕ 錯誤
規律運動可改善胰島素敏感性、增加葡萄糖耐受度，使同樣血糖濃度所需胰島素下降，是預防第二型糖尿病的核心機轉，敘述正確。
D提升運動時血中的乳酸閾值✕ 錯誤
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