對年輕的裘馨氏肌肉失養症（Duchenne muscular dystrophy）的個案，建議的肌力訓練原則，下列何者正確？
A較少次數的高強度向心收縮肌力訓練
B較少次數的高強度離心收縮肌力訓練
C重覆性的中等強度向心收縮肌力訓練正確答案
D重覆性的中等強度離心收縮肌力訓練
答案與詳解
為什麼答案是 C
正解。中等強度＋向心收縮＋重覆性，可在不過度破壞肌纖維的前提下，維持肌力與功能性活動，符合 DMD 訓練的安全原則。
考點：高強度禁忌考點：雙重禁忌考點：安全訓練原則考點：離心收縮禁忌
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