在運動訓練時，經常提到一些有效的訓練方法，其中“PST”是指下列何種訓練？
A個體技術訓練，
B超負荷訓練，
C心理技能訓練，正確答案
D體能調整訓練。
答案與詳解
逐選項解析
A個體技術訓練，✕ 錯誤
個體技術訓練通常無特定簡稱 PST，技術訓練多強調動作學習與專項技術的精熟。
B超負荷訓練，✕ 錯誤
超負荷訓練英文為 Overload training 或 Progressive overload，屬於體能訓練的核心原則之一，與 PST 無關。
C心理技能訓練，✓ 正確
D體能調整訓練。✕ 錯誤
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