衛生福利部國民健康署出版之《全民身體活動指引》對兒童(5-12歲)的建議： 甲.兒童肌肉發展尚未完全，宜進行強調肌力的練習； 乙.兒童肌肉發展尚未完全，宜以低負荷提升肌耐力為主； 丙.以跑、跳及有氧舞蹈等，較高衝擊性的運動來強化骨骼；丁.身體活動應每天進行：
A甲和丙
B乙和丁
C甲、乙和丙
D乙、丙和丁正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
乙、丙、丁皆符合兒童身體活動指引，兒童應以低負荷肌耐力為主、多做跑跳等高衝擊運動強化骨骼，且每天皆應活動。
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乙、丙、丁皆符合兒童身體活動指引，兒童應以低負荷肌耐力為主、多做跑跳等高衝擊運動強化骨骼，且每天皆應活動。
