輔導老師想用壓力免疫訓練的技術，協助因為考試而感到壓力的個案發展因應壓力的心理性免疫。下列關於壓力免疫訓練的階段步驟，何者正確？

完全符合麥肯鮑姆（Meichenbaum）提出的壓力免疫訓練三階段標準順序：先概念化壓力，接著習得與演練技巧，最後應用於實際情境並持續追蹤。