西元 2007 年美國運動醫學會及美國心臟學會建議的運動量為每週五天的何種有氧運動？
A15分鐘高強度
B30分鐘高強度
C30分鐘中強度正確答案
D60分鐘中強度
答案與詳解
為什麼答案是 C
正解。2007 年 ACSM 與 AHA 共同發布的成人身體活動指引：每週 5 天、每天至少 30 分鐘中強度（moderate-intensity）有氧運動，是健康促進的基本標準。
考點：強度時間錯誤考點：強度錯置考點：ACSM/AHA 標準考點：減重建議量
載入中…
物理治療學概論（包括物理治療史、物理治療倫理學與物理治療行政管理學） 相關題目
下列造成低血氧（hypoxemia）情形的機轉中，何者最常見？
物理治療學概論（包括物理治療史、物理治療倫理學與物理治療行政管理學） · 115 年 · 第 68 題
下列那一個項目無法單獨使用肺量計（spirometry）測得？
物理治療學概論（包括物理治療史、物理治療倫理學與物理治療行政管理學） · 113 年 · 第 59 題
臨床上常用來評估肌肉痙攣的modified Ashworth scale，其評分…
物理治療學概論（包括物理治療史、物理治療倫理學與物理治療行政管理學） · 109 年 · 第 54 題
一般而言，對有風險之病患進行運動訓練時，伯格氏自覺用力係數（Borg's rat…
物理治療學概論（包括物理治療史、物理治療倫理學與物理治療行政管理學） · 107 年 · 第 8 題
