要執行一般的正常日常活動時，髖關節的關節活動度至少需求為何？
A屈曲120度和內轉20度
B伸直20度和外轉20度
C屈曲120度和外轉20度正確答案
D伸直20度和內轉20度
答案與詳解
逐選項解析
A屈曲120度和內轉20度✕ 易錯陷阱
屈曲120度正確，但日常活動主要需求是「外轉」（如盤腿、坐下交叉腳），而非內轉20度，故組合錯誤。內轉是常見的誘答陷阱。
B伸直20度和外轉20度✕ 錯誤
伸直20度雖然外轉方向對，但日常活動的核心需求是大角度屈曲（約120度）來完成蹲下、坐下、綁鞋帶，僅伸直20度遠不足以應付，需求量明顯偏低。
C屈曲120度和外轉20度✓ 正確
D伸直20度和內轉20度✕ 錯誤
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