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國小教甄|體育體育109 年第 27 題單選題

以下何者較能協助運動選手進入流暢狀態(flow state)?

A提高自我意識
B強調獲勝的重要性
C重視社會比較的結果
D保持適度的注意力焦點正確答案
答案與詳解
D
正確答案
流暢狀態(心流)的核心特徵包含專注於當前任務與失去自我意識,因此保持適度的注意力焦點最能協助選手進入該狀態。

為什麼答案是 D

流暢狀態需要選手將注意力高度集中於當前的任務與動作上,保持適度的注意力焦點是引發心流的關鍵條件。

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