阿惠平時都有重量訓練的習慣，但由於工作繁忙，訓練足足停擺了3個月，當她想回復原來訓練的份量時，卻發現無法達到3個月前的強度，這樣的現象說明了運動訓練的哪個原則？
A特殊性原則
B可逆性原則正確答案
C個別化原則
D週期性原則
答案與詳解
為什麼答案是 B
可逆性原則指訓練獲得的生理適應與效果，在停止訓練或訓練刺激不足時會逐漸消退，完全符合題幹中停擺三個月後強度下降的情境。
載入中…
可逆性原則指訓練獲得的生理適應與效果，在停止訓練或訓練刺激不足時會逐漸消退，完全符合題幹中停擺三個月後強度下降的情境。
