運動處方是指透過個人體適能資料彙整分析後，針對個人需求所設定的目標與運動課程，其設計著重FITT四大原則，下列何者非FITT 原則之一？
A時間
B強度
C頻率
D恢復正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A時間✕ 錯誤
時間（Time）屬於FITT原則中的第二個T，指每次運動的持續時間。
B強度✕ 錯誤
強度（Intensity）屬於FITT原則中的I，指運動時的費力程度或負荷大小。
C頻率✕ 錯誤
D恢復✓ 正確
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