專技高考-諮商心理師心理健康與變態心理學109 年第 40 題單選題
關於恐慌控制治療法（panic control therapy）的敘述，下列何者正確？
A協助個案探索與恐慌發作相關的分離、憤怒、自主性等議題
B在安全的情況下引發與恐慌相似的感覺正確答案
C訓練個案在恐慌發作時能立即至最近的醫療單位求助
D將懼怕的情境依強度排序，再逐一進行暴露療法
B正確答案
恐慌控制治療法 (PCT) 核心是「內感受暴露」：安全情境下誘發身體恐慌感，讓個案習慣化並破除災難化解讀。
為什麼答案是 B
PCT 的核心技術「內感受暴露」——讓個案過度換氣、原地旋轉、快速呼吸等，在安全環境下引發心悸、頭暈等恐慌相似身體感覺，降低對身體感受的恐懼與災難化解讀。
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完整詳解
Pro · 無限重點 恐慌控制治療法 (PCT) 核心是「內感受暴露」：安全情境下誘發身體恐慌感，讓個案習慣化並破除災難化解讀。
看到 panic control therapy 直接想「內感受暴露 (interoceptive exposure)」→ 故意引發心悸、頭暈等身體感受。
逐選項分析
A✕ 陷阱
探索分離、憤怒、自主性等深層議題屬於「心理動力取向」治療，不是 Barlow 發展的認知行為 PCT 的做法。
B✓ 正確
PCT 的核心技術「內感受暴露」——讓個案過度換氣、原地旋轉、快速呼吸等，在安全環境下引發心悸、頭暈等恐慌相似身體感覺，降低對身體感受的恐懼與災難化解讀。
C✕ 陷阱
立即求醫反而是「安全行為」，會強化個案對恐慌感覺的災難化解讀，PCT 反而要戒除這類安全行為。
D✕ 陷阱
將情境依強度排序逐一暴露是「系統減敏感法」，用於恐懼症 (phobia) 或 PTSD 的情境暴露，不是 PCT 針對身體感覺的內感受暴露。
恐慌控制治療法 (PCT) 三大組成
| 組成 | 技術 | 目的 |
|---|
| 認知重建 | 挑戰災難化想法 | 破除「我會死/發瘋」的誤解 |
| 內感受暴露 | 過度換氣、旋轉、憋氣 | 對身體感覺習慣化 |
| 呼吸再訓練 | 腹式呼吸、放鬆訓練 | 降低生理激發 |
D 選項「依強度排序逐一暴露」是系統減敏感法的經典描述，很容易被誤選。關鍵差異：PCT 暴露的是「身體感覺」(interoceptive)，不是「外在情境」(in vivo)，且不強調階層排序。 
