專技高考-諮商心理師心理健康與變態心理學109 年第 40 題單選題
系統減敏感法最主要是根據何項原理發展而來？
A正確答案
系統減敏感法由 Wolpe 發展，基於古典制約的「反制約」原理，用放鬆取代焦慮反應。
為什麼答案是 A
系統減敏感法 (Systematic Desensitization) 由 Wolpe 提出，利用古典制約的反制約原理：讓引發焦慮的刺激與放鬆反應配對，逐步削弱焦慮的制約反應。
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完整詳解
Pro · 無限重點 系統減敏感法由 Wolpe 發展，基於古典制約的「反制約」原理，用放鬆取代焦慮反應。
看到「減敏感」「暴露療法」「放鬆訓練」→ 古典制約（Pavlov 學派）。
逐選項分析
A✓ 正確
系統減敏感法 (Systematic Desensitization) 由 Wolpe 提出，利用古典制約的反制約原理：讓引發焦慮的刺激與放鬆反應配對，逐步削弱焦慮的制約反應。
B✕ 陷阱
操作制約強調行為後果（增強、懲罰）來改變行為，代表技術是代幣制、行為塑造，而非系統減敏感法。容易與行為治療混為一談。
C✕
觀察學習是 Bandura 的社會學習理論，透過模仿他人行為學習，對應技術為楷模學習法，與減敏感法無關。
D✕
認知重建屬於 Beck、Ellis 的認知治療，聚焦於改變不合理信念，而系統減敏感法是行為治療技術，非認知取向。
四大學習理論 vs 對應治療技術
| 理論 | 代表人物 | 核心機制 | 對應技術 |
|---|
| 古典制約 | Pavlov / Wolpe | 刺激配對、反制約 | 系統減敏感法、洪水法、嫌惡治療 |
| 操作制約 | Skinner | 後果決定行為 | 代幣制、行為塑造、消弱 |
| 觀察學習 | Bandura | 模仿楷模 | 楷模學習、角色扮演 |
| 認知重建 | Beck / Ellis | 改變不合理信念 | CBT、ABC 理論 |
很多考生把「行為治療」直接聯想成「操作制約」，但行為治療其實涵蓋古典與操作兩大學派。系統減敏感法屬於古典制約分支，關鍵在 Wolpe 的「交互抑制」原理——焦慮與放鬆不能並存。 
