Seligman（1996）在《樂觀小孩》一書中提出，父母、照顧者、老師和社會工作者與其幫助孩子「感覺好」，還不如幫助他們「做得好」，表示有助於案主面對生活挑戰的具體化概念是下列何者？

Seligman 主張讓孩子「做得好」(doing well) 而非僅「感覺好」(feeling good)，即培養真實的能力感 (mastery) 與正確態度，才能習得樂觀、面對挑戰。