專技高考-諮商心理師諮商的心理學基礎114 年第 22 題單選題
曉婷常常頭痛，諮商心理師引導曉婷放鬆，很有效的緩解頭痛，之後曉婷很快的學會放鬆。曉婷學會放鬆這件事，下列何者最能解釋？
B正確答案
放鬆能「移除」頭痛這個厭惡刺激，因此強化了放鬆行為，屬負增強。
為什麼答案是 B
負增強 = 移除厭惡刺激以增加行為。曉婷放鬆→頭痛緩解（厭惡刺激消失）→學會更常使用放鬆。這正是負增強的典型範例。
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完整詳解
Pro · 無限重點 放鬆能「移除」頭痛這個厭惡刺激，因此強化了放鬆行為，屬負增強。
口訣：移除討厭的→負增強；給予喜歡的→正增強。頭痛是厭惡刺激，放鬆使其消失，行為被強化。
逐選項分析
A✕ 陷阱
正增強是「給予」愉快刺激來增加行為頻率（如做對給獎勵）。本題是「移除」頭痛這個不舒服刺激，不是給予新的愉快物，故非正增強。
B✓ 正確
負增強 = 移除厭惡刺激以增加行為。曉婷放鬆→頭痛緩解（厭惡刺激消失）→學會更常使用放鬆。這正是負增強的典型範例。
C✕
消弱是指原本被增強的行為因不再獲得增強而減少。本題放鬆行為是「增加」而非減少，方向相反。
D✕ 陷阱
懲罰是用來「減少」行為的程序（給予厭惡刺激或移除愉快刺激）。本題放鬆行為被強化、頻率增加，不符懲罰定義。
操作制約四象限
| 程序 | 操作 | 刺激性質 | 行為結果 |
|---|
| 正增強 | 給予 | 愉快刺激 | 行為增加 |
| 負增強 | 移除 | 厭惡刺激 | 行為增加 |
| 正懲罰 | 給予 | 厭惡刺激 | 行為減少 |
| 負懲罰 | 移除 | 愉快刺激 | 行為減少 |
「負」容易被誤解為「壞事、處罰」，但在行為學派中「負」只是「移除」的意思。只要行為被強化（增加），就是增強；搞清楚「增減」在於結果，「正負」在於加減刺激，才不會錯選懲罰。 
