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國小教甄|體育
102 年 · 第 49 題
國小教甄|體育
體育
102 年
第 49 題
單選題
增進改善健康體適能之心肺適能之運動訓練處方,包括:運動形式、運動頻率、運動時間與下列何者?
A
運動強度
正確答案
B
反覆次數
C
運動種類
D
運動次數
答案與詳解
A
正確答案
運動訓練處方遵循 FITT 原則,包含頻率、強度、時間與形式,題目缺少的即為運動強度。
為什麼答案是 A
運動強度(Intensity)為 FITT 原則的核心要素之一,是決定心肺適能訓練效果的關鍵變項。
載入中…
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