教導學生真實地記錄與檢討每日的飲食習慣，來培養與改善學生均衡飲食行為，這是 屬於哪一種生活技能的應用？
A自我覺察
B目標設定
C問題解決
D自我管理與監控正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A自我覺察✕ 錯誤
自我覺察側重於內在情緒、價值觀或特質的認識，較少涉及具體外在行為的長期追蹤與調整。
B目標設定✕ 錯誤
目標設定側重於擬定具體且可達成的預期結果，題幹未強調設定飲食目標的過程。
C問題解決✕ 錯誤
D自我管理與監控✓ 正確
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