根據跨理論模式(Transtheoretical Model)，當學生表示「在一個月內有減重的意願，並 發展出飲食習慣改變計畫」的時候，是屬於哪一個改變階段？
A意圖期
B準備期正確答案
C行動期
D維持期
答案與詳解
逐選項解析
A意圖期✕ 錯誤
意圖期（又稱沉思期）指個體在未來六個月內有改變意願，但尚未擬定具體計畫或採取行動。
B準備期✓ 正確
準備期指個體在未來一個月內有改變意願，且已擬定具體計畫或採取初步準備步驟，完全符合題目描述。
C行動期✕ 錯誤
D維持期✕ 錯誤
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