專技高考-諮商心理師心理健康與變態心理學108 年第 7 題單選題
社會支持可以提供一個人建議或資源，減少個體暴露在壓力情境的可能性，這是屬於下列那個學說的論點？
A壓力免疫假說
B緩衝假說
C直接效果假說
D壓力預防假說正確答案
D正確答案
社會支持「事前」減少個體暴露於壓力情境，屬於壓力預防假說 (Stress Prevention Hypothesis)。
為什麼答案是 D
壓力預防假說主張社會支持可透過提供建議、資源，讓個體事先避免或減少暴露在壓力情境中，屬於「事前預防」層次，完全吻合題幹敘述。
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完整詳解
Pro · 無限重點 社會支持「事前」減少個體暴露於壓力情境，屬於壓力預防假說 (Stress Prevention Hypothesis)。
關鍵字「減少暴露在壓力情境的可能性」= 事前預防 → 選壓力預防假說。
逐選項分析
A✕
壓力免疫是指個體經歷過小壓力後，對未來大壓力產生耐受性，強調「適應訓練」而非社會支持提供資源減少暴露。與題幹不符。
B✕ 陷阱
緩衝假說主張社會支持在「壓力已經發生」後，緩衝其對身心健康的負面衝擊，是事後緩衝；題幹講的是事前減少暴露，故非此假說。
C✕
直接效果假說認為社會支持本身對健康有直接正向效益，無論有無壓力都有益，強調「普遍促進」而非預防壓力暴露，與題幹描述不同。
D✓ 正確
壓力預防假說主張社會支持可透過提供建議、資源，讓個體事先避免或減少暴露在壓力情境中，屬於「事前預防」層次，完全吻合題幹敘述。
社會支持與壓力的三大假說對照
| 假說 | 作用時機 | 核心機制 | 關鍵字 |
|---|
| 壓力預防假說 | 壓力前 | 減少個體暴露於壓力源 | 避免、預防、減少暴露 |
| 緩衝假說 | 壓力中 | 減輕壓力對身心的衝擊 | 緩衝、減輕衝擊 |
| 直接效果假說 | 任何時候 | 直接提升身心健康 | 直接、普遍有益 |
最容易誤選 B 緩衝假說，因為它也與社會支持有關。但緩衝假說強調「壓力發生後」減輕衝擊；而題幹明確說「減少暴露在壓力情境的可能性」，是事前預防，屬於壓力預防假說。把握「預防 vs 緩衝」時序差異是關鍵。 
