關於過度激發（hyperarousal）而導致失眠的因素，下列何者最正確？
A日夜節律失調
B反覆思考壓力事件正確答案
C生理時鐘錯亂
D日間活動量不足
答案與詳解
逐選項解析
A日夜節律失調節律型失眠✕ 易錯陷阱
日夜節律失調屬於「生理節律型失眠」(circadian rhythm sleep disorder)，與輪班、時差有關，不是過度激發的機制。
B反覆思考壓力事件認知反芻✓ 正確
反覆思考壓力事件（rumination）會持續激活交感神經與 HPA 軸，造成認知與生理過度激發，是 hyperarousal model 的核心機制。
C生理時鐘錯亂✕ 易錯陷阱
D日間活動量不足✕ 錯誤
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