小家有高度的數學考試焦慮。李老師試著讓他想像會激起焦慮的考試情境，從引發輕微焦慮的情境直到引發劇烈焦慮的情境。同時引導他面對每一個情境學習放鬆、舒緩壓力，至終解除焦慮。李老師採用的是哪一種治療方法？
A現場暴露法
B系統減敏感法正確答案
C社會技巧訓練
D自我肯定訓練
答案與詳解
為什麼答案是 B
Wolpe 提出的系統減敏感法(Systematic Desensitization)三步驟：①放鬆訓練 ②建立焦慮階層(由輕到重) ③想像配對放鬆。題幹完全吻合：想像情境＋由輕到重＋放鬆訓練。
考點：真實 vs 想像考點：系統減敏感法考點：人際互動訓練考點：表達訓練
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