小安考試沒考好而感到沮喪，認為自己很沒用。以下何者較符合艾里斯(A. Ellis)理性情緒行為治療學派的輔導方式？
A鼓勵小安保持積極心態及下次會做得更好
B挑戰小安認為考不好等於自己沒用的想法正確答案
C教導小安如何降低考試焦慮的做法及策略
D引導小安想像如果考試進步會有多麼開心
答案與詳解
為什麼答案是 B
「考不好 = 我很沒用」是典型的以偏概全非理性信念。REBT 的 D（Dispute 駁斥）階段就是要挑戰這種想法，讓當事人產生新的理性信念與情緒。
考點：正向鼓勵考點：駁斥非理性信念考點：行為因應策略考點：正向心像
載入中…
