對於70歲的肌少症患者之下肢阻力訓練，下列何者最不適當？

動作學習與肌力訓練的漸進原則應「先簡單後複雜」。固定關節角度的等長收縮較易控制、穩定，應先進行；動態訓練涉及多角度肌力與動作控制較難，應放在後面。A順序顛倒，最不適當。