小明正在減重，他每天量體重並作紀錄。下列何者最適合描述他目前的行為？
A自我效能(self-efficacy)
B自我應驗(self-fulfilling)
C自我監控(self-monitoring)正確答案
D自我增強(self-reinforcement)
答案與詳解
為什麼答案是 C
自我監控是自我調整學習的核心步驟，指個體觀察、記錄自己行為表現以作為調整依據。每天量體重並記錄正是典型的自我監控行為。
考點：Bandura自我效能考點：自我應驗預言考點：自我監控考點：自我增強
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