在社區民眾之體適能及健康促進活動中，某56歲體型偏瘦的女士，經簡易問卷篩檢的結果為無不適症狀及疾病史、近期居家血壓值約130/82 mmHg、平時無運動習慣，下列何種建議最適合提供此案例？
A可參與任一運動正確答案
B應先找醫師做進一步的評量
C參與低強度運動前宜進行運動測試正確答案
D參與中高強度運動前宜進行運動測試正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 A、C、D
依 ACSM 運動前風險分層，此案例血壓 130/82（正常）、無症狀、無疾病史，僅「久坐」一項危險因子，屬低風險族群，可直接參與任何強度運動，不需運動測試或醫師評估。
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