根據Sarafino和Smith（2022）的回顧，促進健康行為的管理方法，不包括下列何項？
A提供健康訊息
B訴諸恐懼的訊息
C完全戒絕法正確答案
D自我管理
答案與詳解
C
正確答案
Sarafino與Smith指出，促進健康行為的管理方法包含提供資訊、恐懼訴求與自我管理，不含完全戒絕法。
為什麼答案是 C
完全戒絕法並非Sarafino與Smith歸類的標準管理方法，健康促進更強調漸進式改變與技能培養。
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完整詳解
Pro · 無限重點 Sarafino與Smith指出，促進健康行為的管理方法包含提供資訊、恐懼訴求與自我管理，不含完全戒絕法。
秒殺技巧
健康行為促進強調『漸進與自我管理』，看到『完全戒絕』這種極端字眼直接選它！逐選項分析
A✕
提供健康訊息是基礎介入方法，透過衛教傳遞正確知識以改變個案行為。
B✕
訴諸恐懼的訊息能引發適度焦慮，促使個案採取防衛性健康行為以消除威脅。
C✓ 正確
完全戒絕法並非Sarafino與Smith歸類的標準管理方法，健康促進更強調漸進式改變與技能培養。
D✕
自我管理是核心方法，包含個案自行設定目標、自我監控與自我增強。
Sarafino與Smith：促進健康行為的管理方法
| 方法 | 核心概念 | 常見例項 |
|---|---|---|
| 提供健康訊息 | 傳遞正確知識以改變認知 | 衛教宣導、營養指南 |
| 訴諸恐懼的訊息 | 引發適度恐懼以促使防衛行為 | 菸品危害圖示、愛滋防治 |
| 自我管理 | 個案自行設定目標與監控 | 記錄飲食日誌、運動打卡 |
| 完全戒絕法 | 非本書列舉之標準管理方法 | （非健康促進標準分類） |
陷阱提醒
考生容易將『完全戒絕』誤認為是戒菸或戒酒的有效方法，但在健康心理學的標準理論分類中，它並非Sarafino與Smith歸類的『促進健康行為管理方法』，健康促進更強調漸進式改變與自我管理。