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國小教甄｜體育體育113 年第 44 題單選題

優秀的有氧運動員，主要訓練的適應包含下列何者? 甲、最大攝氧量上升乙、血乳酸濃度降低丙、微血管密度減少丁、跑步經濟性提高

A甲丙

B乙丁

C甲乙丙

D甲乙丁正確答案

答案與詳解

D

正確答案

優秀有氧運動員的生理適應包含最大攝氧量上升、血乳酸濃度降低與跑步經濟性提高，而微血管密度會增加而非減少。

為什麼答案是 D

甲、乙、丁皆正確，長期有氧訓練能提升最大攝氧量、降低同等強度下的血乳酸濃度（提高乳酸閾值），並改善跑步經濟性。

載入中…

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