專技高考-諮商心理師心理健康與變態心理學105 年第 4 題單選題
下列何者最可能是適應不良者行為表現的結果？
A個人的行為能暫時解決問題正確答案
B個人的行為能符合個人需求
C個人的行為能增進別人的福祉
D個人的行為能適應環境的要求
A正確答案
適應不良＝治標不治本，行為只能暫時紓解問題，長期仍無法有效因應。
為什麼答案是 A
適應不良者的行為（如逃避、否認、物質濫用）通常只能「暫時」解除焦慮或壓力，無法根本解決問題，長期反而累積更多困擾，這正是適應不良的核心特徵。
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完整詳解
Pro · 無限重點 適應不良＝治標不治本，行為只能暫時紓解問題，長期仍無法有效因應。
看到「暫時」「短期」「逃避」→ 幾乎就是適應不良的特徵。
逐選項分析
A✓ 正確
適應不良者的行為（如逃避、否認、物質濫用）通常只能「暫時」解除焦慮或壓力，無法根本解決問題，長期反而累積更多困擾，這正是適應不良的核心特徵。
B✕ 陷阱
能「符合個人需求」屬於適應良好的指標之一，代表行為能有效滿足自我需要。適應不良者的行為反而常違背真正需求（例如借酒澆愁）。
C✕
增進他人福祉屬於利社會、適應良好甚至成熟的行為表現，與適應不良者常見的自我中心或退縮行為相反。
D✕ 陷阱
能適應環境要求正是「適應良好」的定義，適應不良者恰恰無法有效因應環境，故此選項與題意相反。
適應不良的核心判準是「治標不治本」——行為表面上能緩解當下壓力,實際上沒有解決根本問題,長期反而讓狀況惡化。判斷關鍵在於行為的「持續有效性」:真正的適應會讓個體越來越能掌控環境,適應不良則是重複用同一招逃避,問題持續累積。考生常被「暫時有用」的表象迷惑,以為能紓解就算適應,但補習班老師會提醒:戒菸靠抽電子菸、考試焦慮靠臨時抱佛腳,這些都是典型適應不良——當下爽,根源沒解。看選項時要問「三個月後這人狀況會更好還是更糟」,答案就清楚了。 
