國中教甄｜健康教育 115 年 · 健康教育 第 59 題 國中教甄｜健康教育 健康教育 115 年 第 59 題 單選題
在「老化與慢性病照護」單元教學時，學生小雪分享爺爺罹癌後，家人需長期輪流協助爺爺翻身與餵食，導致照護壓力沉重，家人常感到焦慮且力不從心。健康教育老師可運用小雪全家照顧生病爺爺的例子進行教學引導，強調在壓力情境下應具備「負責任的決定」之能力。依據《教育部社會情緒學習中長程計畫》，下列小雪的哪一種行為決定最能體現 SEL 與「生活技能」的整合運用？ A 覺察與決策：小雪自我覺察與分析後，上網收集長照相關資訊，覺得照護病人是法定成年人的義務，身為學生應保持情感抽離，僅需專注於學習，不用參與家庭內部的互動與分工。
B 承擔與壓抑：小雪全家應基於傳統孝道與家庭和諧，決定隱忍身心疲憊，拒絕外界的介入與幫忙。
C 疏離與轉移：小雪為因應無法排解的照護焦慮，選擇逃避現實，將時間轉向網路社群或遊戲，以降低對家庭變故的擔憂。
D 覺察與行動：小雪能與家人一起辨識自我的情緒耗竭訊號，透過溝通技能與家人商討分擔照護勞務，並積極尋求長照與社福資源的支持。 正確答案
D 正確答案
選項D結合了自我情緒覺察、有效溝通與尋求外部資源，完美體現SEL中「負責任的決策」與生活技能的整合。
逐選項解析 A 覺察與決策：小雪自我覺察與分析後，上網收集長照相關資訊，覺得照護病人是法定成年人的義務，身為學生應保持情感抽離，僅需專注於學習，不用參與家庭內部的互動與分工。 ✕ 錯誤
「情感抽離」與「拒絕參與家庭分工」違背了SEL強調的社會覺察與同理心，並非負責任的決策。
B 承擔與壓抑：小雪全家應基於傳統孝道與家庭和諧，決定隱忍身心疲憊，拒絕外界的介入與幫忙。 ✕ 錯誤
「隱忍疲憊」與「拒絕外界協助」屬於壓抑情緒與消極應對，無法有效緩解照護壓力，不利於家庭成員的心理健康。
C 疏離與轉移：小雪為因應無法排解的照護焦慮，選擇逃避現實，將時間轉向網路社群或遊戲，以降低對家庭變故的擔憂。 ✕ 錯誤
D 覺察與行動：小雪能與家人一起辨識自我的情緒耗竭訊號，透過溝通技能與家人商討分擔照護勞務，並積極尋求長照與社福資源的支持。 ✓ 正確
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